Top latest Five வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் Urban news
Top latest Five வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் Urban news
Blog Article
இரண்டாவது திருமணம் நடக்க அதிக வாய்ப்புள்ள ராசிகள்
“ஆந்திரா ஸ்டைல்ல காரசாரமான பச்சை மிளகாய் சட்னி” - இந்த முறையில் செஞ்சு பாருங்க... டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
விடாமல் கொட்டும் கனமழை: இன்றும் பள்ளிகள் விடுமுறை - மாவட்ட ஆட்சியர்கள் அறிவிப்பு!
மேலும் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
தயிர் தீமைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பெரிதாக இல்லை என்று சொல்லப்பட்டாலும், அதிக அளவு உட்கொள்வது மற்றும் குறிப்பிட்ட உடல் நலக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துக்கின்றன. தயிர் தீமைகள் சில பின்வருமாறு
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது :
இந்த தளத்தில் சொல்லப்பட்ட தகவல், தயாரிப்புகள், மற்றும் சேவைகள் சம்பந்தப்பட்ட பிற பிரச்சனைகளை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்ளவேண்டும். நீங்கள் சுயமாக எடுக்கும் முடிவிற்கு இந்த வலைத்தளம் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது.
வயிற்றில் வளரும் கருவின் ஆரோக்கியத்துக்கு ஏற்ப உணவு முறைகள் இருக்க வேண்டும். கர்ப்பகாலத்தில் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பெயரில் உணவில் மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும். உலர் பழங்கள் மற்றும் பருப்புகள் கர்ப்பிணிகள் அற்புதமான பலன்களை அளிக்கும். கர்ப்பத்தின் தொடக்கம் முதல் பிரசவக்காலம் வரை தினசரி சரியான அளவில் உலர் பழங்கள் மற்றும் உலர் பருப்புகள் எடுத்து வந்தாலே வைட்டமின்களை போதுமான அளவு பெற்றுவிடலாம்.
நைட்ரைட் இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை விட கரும்பில் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:
அக்ரூட் பருப்புகளுக்கு இலேசான ஒவ்வாமை இருந்தால் கர்ப்பிணிக்கு இன்னும் மோசமடையலாம். கொட்டைகள் ஒவ்வாமை இருந்தால் கர்ப்பகாலத்தில் சிறிதளவு வால்நட் எடுத்தாலும் அது தோல் வெடிப்பு, உதடு வீக்கம், அரிப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
கரும்புச் சாறு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
ஊறவைக்காத மூல வால்நட்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ஊறவைக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் மென்மையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. எனவே இதனை மிருதுவாக்கிகள், சாஸ்கள் போன்றவற்றில் எளிதில் கலக்கலாம். இதனால், மென்மையான நிலைத்தன்மை கிடைக்கும்.
பல நற்பலன்கள் கொண்ட அற்புத மூலிகை நாய் கடுகு!
Click Here